Продукты:
5-6 средних киви 1 среднее яблоко 1 лимон 100г яблочного сока ¼ чайной ложки молотой корицы сахар/мед - по вкусу 1 стакан колотого льда несколько веточек с листочками мяты
Рецепт рассчитан на 2 порции.
Киви и яблоки тщательно моем (киви можно вымыть мягкой щеточкой). Потом фрукты очищаем от кожуры, из яблока удаляем сердцевину. Фрукты нарезаем небольшими кусочками, смешиваем вместе блендером, добавляем лед и взбиваем до однородной массы. Из лимона выжимаем сок, процеживаем его через ситечко. Смешиваем пюре из киви и яблока с лимонным и яблочным соком и пробуем на вкус. Если хотите сделать напиток более сладким, то нужно в него добавить немножко сахара или меда. Добавлять надо понемножку, чтобы не переусердствовать. Тщательно размешиваем сахар/мед до полного их растворения. После того, как вкус нашего напитка вас полностью устроит, переливаем его в стаканы. Можно украсить смузи веточками мяты!
Этот напиток отлично подойдет для тех, кто придерживается низкокалорийной диеты или отдает предпочтение вегетарианской кухне. Также смузи из киви употребляют как быстрый завтрак, который богат витаминами, энергией и не содержит никаких вредных элементов. Можно так же отнести смузи и к категории безалкогольных коктейлей - очень вкусных и полезных для здоровья. Основное преимущество данного напитка заключается в том, что приготовить его возможно в любое время года, так как киви продается в магазинах в абсолютно любой сезон. Для приготовления этого богатого витаминами напитка необходимо выбирать плоды киви небольших размеров, дозревшие, в меру мягкие, не испорченные.
| 
